Saturday, 5 December 2015

Yang Sering Kita Temui dan Gratis Ini Ternyata Baik Untuk Kesahatan | DangdutBerisik.com

Manfaat Sinar Matahari

DANGDUTBERISIK.com – Sinar matahari yaitu sumber kehidupan bagi semua makhluk yang berada di bumi ini, terutama bagi manusia. Ketika bangun di pagi hari disaat suasana yang cerah, Kamu menghirup udara yang segar.

Bukan sekedar itu berjemur dibawah sinar matahari ternyata juga banyak mengandung manfaat bagi kesehatan kita.

Inilah ini beberapa manfaat sinar matahari bagi kesehatan tubuh Kamu:

1. Mengurangi Stress

“Sinar matahari memicu pelepasan hormon serotonin atau hormon yang menjaga suasan hati tetap baik sehingga menghabiskan waktu di luar diketahui mampu meningkatkan mood dan mengurangi stres,” kata profesor klinis dermatologi di New York University Langone Medical Heart, seperti dilansir laman Fox News, Senin (23/11).

2. Kaya Akan Vitamin D

Sinar matahari membantu tubuh memproduksi vitamin D, nutrisi perlu untuk kesehatan tulang, otak dan banyak lagi. Vitamin D sangat sedikit ditemukan dalam sumber makanan, sehingga kita harus mendapatkannya baik dari paparan sinar matahari, suplemen atau makanan yang diperkaya, seperti susu.

3. Kesehatan Jantung

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular. Dan pada tahun 2013, para ilmuwan di Denmark mendapati bahwa paparan sinar matahari sebenarnya dapat melindungi jantung.

The post Yang Sering Kita Temui dan Gratis Ini Ternyata Baik Untuk Kesahatan appeared first on DangdutBerisik.com.



from DangdutBerisik.com http://dangdutberisik.com/lifestyle/health/yang-sering-kita-temui-dan-gratis-ini-ternyata-baik-untuk-kesahatan.html
via IFTTT dangdut terbaru dangdut koplo terbaru dangdut campursari terbaru dangdut hot terbaru dangdut jawa terbaru dangdut koplo terbaru 2015 dangdut monata terbaru dangdut palapa terbaru dangdut palapa terbaru 2015 dangdut pantura terbaru dangdut remix terbaru dangdut terbaru 2015 dangdut terbaru mp3 dangdut terbaru 2015 youtube dangdut terbaru sera dangdut terbaru youtube dangdut terbaru indonesia dangdut uut selly terbaru dangdut youtube terbaru dangdut via vallen terbaru dangdut zaskia gotik terbaru dangdut koplo campursari terbaru


EmoticonEmoticon